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Linsen Daal

WESTINDIEN STYLE

Linsen Daal

Daal, auch unter der Schreibweise Dal und Dhal bekannt, ist ein westindisches Linsen Gericht. Als Topping des fruchtig-scharfen Curry eignen sich Pickles und Joghurt. Chapati oder Reis als Beilage.

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EAN: 4013200864026 – Artikelnummer: 86402

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Zutaten

Zutaten: Tomaten, Paprika (17%), Linsen (12%), Tomatensaft, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Wasser, Habanero-Chillies, Speisesalz, Gewürze, Fruchtsaftpulver (Ananas, Grapefruit, Passionsfrucht, Papaya, Mango), Zucker, Reismehl, SOJAwürze, Säuerungsmittel: Citronensäure


Zubereitung

Zubereitung auf dem Herd: Inhalt bei mittlerer Hitze im Topf erwärmen, dabei gelegentlich umrühren.Zubereitung in der Mikrowelle: Inhalt in geeignetes Geschirr geben und erwärmen.

Nährwerttabelle

100 g enthalten durchschnittlich:
Energie716 kJ (172 kcal)
Fett12 g
davon gesättigte Fettsäuren1,5 g
Kohlenhydrate9,4 g
davon Zucker2,9 g
Ballaststoffe3,4 g
Eiweiß4,1 g
Salz1,2 g

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